Врач назвал опасные последствия передозировки витамина С

О последствиях передозировки витамином С рассказал врач-терапевт, токсиколог Алексей Водовозов. Его мнение проводит РИА Новости.  Риск побочных эффектов от аскорбиновой кислоты крайне мал, но в некоторых случаях перебор с витамином С способен вызвать неприятные последствия. Передозировка витамином С может вызвать камни в почках. «Потребление 2000 мг (2 г) в сутки и выше этой отметки будет сопровождаться тошнотой и диареей. Кроме того, при длительном приеме увеличивается риск формирования камней в почках, в основном у мужчин», — приводит слова Водовозова портал Naked Science. При дефиците витамина С у человека может развиться цинга. По словам Водовозова, рекомендованная суточная доза потребления витамина С — от 50 до 110 мг. По материалам РИА Новости